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你長出了能力，就能發展出你自己，
面對不友善的對待，
先學會自保及自救，避免身心俱疲，
不管如何，先吃飽、睡好再說
發生口語侮辱、肢體傷害、不當的工作等等，
覺得被羞辱、受挫及受傷等，一定會帶來身心壓力，
遇到時，
●規律生活作息，均衡飲食。
●多從事放鬆活動及愉悅活動。
●覺察自己的情緒及想法。
重新評估及調整自己的想法，
不要陷入自責，也不要一味隱忍，
思考下一步該怎麼做。
照片中的木瓜樹，展現強韌的生命力
不只活得好好的，還生出木瓜，
生生不息，帶給我們希望。
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